伝統的ヨガマスター、
ニーマル先生から”生き方科学”としてのヨガを学ぶ
シリーズ３回目のワークショップ
◆Chapter 3 ( 11/7 Sat )
ヨガを続けるモチベーションは「変化」
ヨガを続けるためには？
やる気を出すために必要なこと
やる気を出すための脳の働き
ヨガを続けるとどんな心身の変化が起こるの？
生活習慣、食事に変化
心身の変化
家庭や職場での人間関係の変化
座学のあと、実際のヨガ（アーサナ）も1時間半行います。
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日時：Capter 3 - 11月7日 (11:00 ~14:00) 3時間
会場：アーナンダヨガスタジオ1Fワークショップスペース MAP
アクセス：大田区田園調布1-55-20
参加費：8,000円
定員：10名
（コロナ感染対策を行い、十分な間隔を開けて受講いただける人数です）
内容：各回テーマに沿った講義＋実技（呼吸法、ヨガ等）by ニーマル先生
（実技がありますので、動きやすい格好でお越しいただくか、着替えをお持ちください）
※ヨガマットは無料でお貸しします（消毒済み）。
コロナ感染が気になる方は、お手数ですがご自分のヨガマットをお持ちください。
お申し込み、お問い合わせは、アーナンダヨガスタジオ多摩川まで
お問い合わせ：info@ananda-yogastudio.com
アーナンダヨガスタジオ多摩川
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