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【11月7日】”生き方科学”としてのヨガを学ぶWS@アーナンダヨガスタジオ多摩川


伝統的ヨガマスター、

ニーマル先生から”生き方科学”としてのヨガを学ぶ

シリーズ3回目のワークショップ

◆Chapter 3 ( 11/7 Sat )

ヨガを続けるモチベーションは「変化」

ヨガを続けるためには?

  • やる気を出すために必要なこと

  • やる気を出すための脳の働き

ヨガを続けるとどんな心身の変化が起こるの?

  • 生活習慣、食事に変化

  • 心身の変化

  • 家庭や職場での人間関係の変化

座学のあと、実際のヨガ(アーサナ)も1時間半行います。


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日時:Capter 3 - 11月7日 (11:00 ~14:00) 3時間

会場:アーナンダヨガスタジオ1Fワークショップスペース MAP

アクセス:大田区田園調布1-55-20

参加費:8,000円

定員:10名

(コロナ感染対策を行い、十分な間隔を開けて受講いただける人数です)

内容:各回テーマに沿った講義+実技(呼吸法、ヨガ等)by ニーマル先生

(実技がありますので、動きやすい格好でお越しいただくか、着替えをお持ちください)


※ヨガマットは無料でお貸しします(消毒済み)。

コロナ感染が気になる方は、お手数ですがご自分のヨガマットをお持ちください。




お申し込み、お問い合わせは、アーナンダヨガスタジオ多摩川まで

お申し込み:https://www.ananda-yogastudio.com/contact

お問い合わせ:info@ananda-yogastudio.com



アーナンダヨガスタジオ多摩川

https://www.ananda-yogastudio.com




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