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6/16 (土) アーユルヴェーダワークショップ開催いたします!

もうすぐ6月。梅雨の季節そして夏が近づいてきましたね!


今回のワークショップでは、体調を崩しやすい梅雨や夏に、アーユルヴェーダの観点から「どのように自分を癒し、健康的な毎日を送れるか」について、具体的なライフスタイルや、お家でできるケアの方法についてレクチャーします。


講師は、アーユルヴェーダに精通したニーマルヨガ主宰のニーマル・ラージ・ギャワリ氏が担当いたします。


●内容:アーユルヴェーダ ワークショップ

●日程:2018年6月16日(土)13:30-16:30

●料金:9,000円


【講義内容】

1) 夏のドーシャについて

2) 夏に起こりやすい症状について

3) 夏に取るべき食事、避けるべき食事とは

4) ライフスタイルアドバイス

5) 夏に適した身体を冷やすヨガやエクササイズの紹介

6) お家でできる夏に適したアーユルヴェーダのドリンクレシピ


【講師】

ニーマル・ラージ・ギャワリ


【お申し込み/お問い合わせ】

ニーマルヨガスタジオ:

03-3445-9984 info@nirmalyoga.com



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